四月春暖花开，气温回升但昼夜温差较大，恰逢清明小长假，人员流动和户外活动明显增多，呼吸道、肠道及虫媒传染病均不可忽视。安康市疾病预防控制中心温馨提醒广大市民：在享受春光、采茶踏青的同时，请收好这份健康防病指南。
一、重点传染病：呼吸道与肠道疾病同防
随着气温升高，呼吸道传染病发病逐渐减少，但仍不能忽视流感、麻疹、水痘、百日咳等疾病的传播，同时手足口病、其他感染性腹泻也进入发病高峰，学校、托幼机构等集体单位易出现聚集性疫情，老人、儿童、慢性病患者风险更高。
1.呼吸道防护不松懈：出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻等症状时，不带病上班上学，及时就医并居家休息；坚持科学佩戴口罩，尤其是在人群密集的公共场所；勤洗手，使用肥皂或洗手液；每天开窗通风2—3次，保持空气流通。
2.肠道疾病守好"入口"关：注意饮食饮水卫生，食物彻底煮熟煮透，少吃生冷、凉拌食品。饭前便后、加工食物前严格洗手。家庭做好餐具消毒，多通风、勤晒被褥。
3.疫苗接种要及时：符合条件的人群应尽快接种水痘、百日咳、手足口等疫苗，疫苗是预防传染病最经济有效的手段。
4.集体单位加强监测：学校、托幼机构要落实晨午检和因病缺勤追踪，发现疑似病例立即隔离并报告，及时对环境进行消杀，防止疫情扩散蔓延。
二、虫媒活跃，严防叮咬传播疾病
随着气温回升，蚊虫、蜱虫开始大量繁殖和活动，登革热输入风险增加，野外采茶、踏青时需高度警惕蜱虫叮咬引起的发热伴血小板减少综合征（俗称"蜱虫病"），该病起病急、病死率高，切莫大意。
1.户外旅行穿长袖长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂。
2.及时清理家中花盆、水缸、废旧轮胎等积水容器，减少蚊虫滋生。
3.避免在草地、树林久坐久卧；户外活动后及时检查身体各部位，尤其是腋下、腹股沟、头皮、耳后等皮肤薄嫩处，发现蜱虫附着，用镊子完整拔除或尽快就医。
4.归国14天内若出现发热、皮疹等，立即就医并告知旅行史。
三、春季踏青出游健康提醒
四月清明，扫墓、采茶、赏花等户外活动增多，昼夜温差大、花粉浓度高、野菜野果生长旺盛，做好相关疾病的防控。
防护要点：
1.采用"洋葱式穿衣法"，内层透气吸汗，外层防风保暖，方便根据气温变化随时增减，防止受凉感冒。
2.外出选择正规餐厅就餐，提倡使用公筷公勺。不采摘、不购买、不食用不明野菜、野果、野生菌类，谨防中毒。自带食物注意保鲜，避免食用变质食品。
3.春季花粉浓度高，易诱发打喷嚏、鼻塞、眼痒、咳嗽甚至哮喘。过敏体质者、哮喘患者和儿童外出可佩戴口罩、护目镜，回家后及时清洗面部和鼻腔。有哮喘史者随身携带急救药物。
